HORARIOS DE ATENCIÓN : Lunes a Domingo - 6:00am a 8:00pm  
  CITAS EN EL : +57 604 444 - 2006            

Todas las publicaciones por categoria: Autocuidado

SALUD, MENTE Y CUERPO

Las personas son seres integrales, las enfermedades físicas tienen manifestaciones emocionales y las enfermedades emocionales se manifiestan de igual forma en enfermedades físicas. La Dra. Diana Martínez, Fisiatra de nuestra institución, nos habla en esta oportunidad de Salud, mente y cuerpo.

¿Qué tipo de pensamientos o actitudes afectan la salud del cuerpo?
Los estudios de resonancia dinámica y resonancia cerebral han mostrado que existen emociones que perturban las funciones. Las emociones que más trastornan el cuerpo son la ira, el resentimiento y el rencor.
Así como las emociones negativas tienen un impacto negativo en la salud, las emociones positivas tienen un impacto positivo. Los estudios han mostrado que la gratitud es una de las emociones que tiene mayor impacto en la salud mental.

¿Qué tipo de patologías afectan la salud mental?
Todas las enfermedades físicas tienen un componente emocional y todas las enfermedades emocionales tienen impacto desde el punto de vista físico. Las enfermedades generan en las personas vulnerabilidad, tristeza y depresión, emociones que se pueden expresar en el sistema cardiovascular. También puede tener un impacto muy importante en el sistema osteomuscular. Ejemplo: cuando las personas se sienten estresadas, manifiestan tener tensión muscular y dolores cervicales.

¿Cómo aportan las emociones a la calidad de vida?
Cuando se habla de experimentar emociones positivas, la familia es fundamental para lograrlo. Las personas más felices son las que pueden compartir con su familia en diferentes etapas de la vida.
Por otro lado, las mascotas establecen una relación de gratitud muy especial con las personas porque se experimentan emociones positivas como la felicidad.

Los amigos también son fundamentales para experimentar emociones positivas que ayudan a la salud, son personas con las que se comparten muchos espacios de la vida y son terapia cuando se pasa por momentos difíciles.

Es muy importante que las personas sean conscientes que son más que cuerpo, las emociones positivas hay que replicarlas y sentir gratitud todos los días. Por otro lado, cuando se tengan emociones negativas como ira o tristeza hay que hacer lo posible por salir rápido de esos momentos para tener un equilibrio entre la mente y el cuerpo.

Los invitamos a ver el video completo en nuestro Canal de YouTube.

Leer Mas

INFILTRACIÓN DE RODILLA

Los doctores Carlos Rodríguez y Felipe Fernández, Ortopedistas Cirujanos de Rodilla de nuestra institución, nos hablan en esta V Temporada de Más para su Bienestar sobre Infiltración de Rodilla.

¿Qué es una infiltración de rodilla?

Una infiltración es una técnica que se utiliza en la medicina para inyectar un medicamento u otro producto al interior de una articulación, en este caso la rodilla.

¿Cuál es el propósito de la infiltración de rodilla?

Las infiltraciones en la rodilla tienen múltiples propósitos, el principal es el control del dolor, pero también pueden tener algunos efectos terapéuticos.

¿Qué tipo de sustancia se aplica en una infiltración de rodilla?

Las sustancias que se utilizan en la aplicación intraarticular y alrededor de la rodilla son anestésicos locales y corticoides. También se utilizan otras sustancias como el ácido hialurónico para disminuir el contacto y la fricción que tienen las estructuras cartilaginosas. También biocompuestos como el plasma rico en plaquetas y células madre para mejorar los síntomas de la enfermedad artrósica.

¿En qué tipo de lesiones se hace necesaria una infiltración de rodilla?

Una infiltración de rodilla es una herramienta que ayuda a tratar diferentes enfermedades. En el caso de la rodilla está indicada para el manejo de la artrosis, por lo general son pacientes mayores que tienen desgaste y la infiltración mejora los síntomas dolorosos y la funcionalidad de la articulación.

También se puede utilizar para mejorar el dolor en una lesión aguda y para drenar líquido que pueda estar al interior de la articulación (artrocentesis).

¿Qué tipo de complicaciones se podrían presentar en una infiltración de rodilla?

Las complicaciones dependen de la técnica y del compuesto que se utilice para el procedimiento. En cuanto a la técnica, hay que ser cuidadosos a la hora de ejecutar técnicas asépticas para evitar una infección.

En cuanto a los compuestos, se pueden evidenciar algunas manifestaciones sistémicas: calor, rash cutáneo y cefalea. Por lo general son síntomas que pasan en las primeras horas y no generan ninguna complicación a futuro.

¿Cuándo hacer una infiltración de rodilla y cuando una artroscopia de rodilla?

Ambos procedimientos no son comparables porque la infiltración es un procedimiento normalmente temporal en el manejo de alguna lesión y se realiza en una sala de procedimientos o en el consultorio. La artroscopia es un procedimiento quirúrgico que se realiza en una sala de cirugía, requiere anestesia general o conductiva y es un procedimiento quirúrgico como tal.

 

¿Qué tantas infiltraciones se puede hacer una persona en un período determinado?

Es común que por el alivio que se genera luego de una infiltración, los pacientes quieran retomar este procedimiento. La recomendación es tener un control estricto sobre el número de infiltraciones que se realizan dependiendo de la sustancia que se utiliza.

Lo ideal es no hacer más de 3 infiltraciones en un año y que no se repitan 3 meses después de la primera aplicación.

¿Cuáles son las recomendaciones para el paciente antes y después de una infiltración de rodilla?

Es muy importante que antes de una infiltración de la rodilla el paciente esté libre de signos de infección, porque es muy probable que esta vaya a generar un fenómeno inflamatorio local y pueda empeorar esta condición. La piel debe estar en unas características limpias, no debe tener laceraciones, raspones, ni tener ningún fenómeno inflamatorio a su alrededor.

Después de la infiltración, el paciente debe tener un reposo por lo menos las primeras horas, debe estar libre de actividad física por lo menos entre 24 y 48 horas.

Dependiendo de la sustancia que se utilice, se debe guardar reposo según las instrucciones del médico tratante entre 24 y 48 horas.

Los invitamos a ver el video completo en nuestro Canal de YouTube.

Leer Mas

DOLOR DE COLUMNA

El Dr. Sergio Arango es Ortopedista de Columna de nuestra institución y en la V Temporada de Más para su Bienestar nos habla de Dolor de Columna.

¿Cuáles son las causas de un dolor de columna?

El dolor de columna tiene múltiples causas que están asociadas a los grupos etarios, es decir, son diferentes dependiendo de la edad o la etiología del dolor.

En los niños hay causas de tipo tumoral e infeccioso. Cuando un niño presenta dolor de espalda, se deben prender las alarmas porque podría ser una leucemia o una infección.

En los adolescentes el dolor de columna puede presentarse por causas funcionales, mecánicas y por malas posiciones, sin embargo, también puede ser por causas de tipo orgánico, como tumorales y degenerativas adquiridas.

Las causas en los adultos mayores son principalmente de tipo funcional, degenerativo, malas posiciones, actividades extremas, entre otras.

Aparte de la intensidad del dolor, ¿existen diferentes tipos de dolor de columna?

Existen diferentes tipos de dolor basado en la intensidad, puede ser leve, severo y bloqueante. Hay otros tipos de dolor basado en el origen, puede ser traumático o no traumático.

El tiempo de duración es muy importante porque permite también catalogar el dolor:

  • Dolores agudos: duración de menos de seis semanas
  • Dolores crónicos: se refiere a un dolor de más de tres meses

Con relación al dolor de columna, ¿Qué puede hacer un paciente por sí mismo? y ¿Cuándo debe consultar un especialista?

Basado en el tiempo de evolución, un paciente con crisis aguda debe guardar reposo (no significa quedarse acostado) y rápidamente empezar actividad cotidiana.

En el paciente con dolor crónico, es importante hacer ejercicio cardio o aeróbico como nadar, caminar, elíptica, bicicleta, clases de rumba, cualquiera que sea de su agrado y que no genere dolor. La actividad física aparte de traer beneficios metabólicos y cardiovasculares ayuda a liberar endorfinas que generan algún tipo de alivio en el dolor.

En término de posición, es importante hacer pausas activas, es decir, cambio frecuente de posición cada 20 o 30 minutos.

Se debe consultar al especialista cuando el dolor se salga de los parámetros en términos de duración e intensidad.

¿En qué momento la solución de un dolor de columna es una cirugía?

La cirugía realmente es la minoría en las opciones de tratamiento. En la gran mayoría de pacientes el dolor desaparece espontáneamente cuando es una crisis aguda. En los casos crónicos, la opción terapéutica ideal es un tratamiento médico basado en higiene postural, mantener un estilo de vida con ejercicio cotidiano, pausas activas y fisioterapia.

En algunos casos seleccionados, se recurre como opción de tratamiento a procedimientos invasivos no quirúrgicos como los bloqueos o infiltraciones, pero la cirugía sería la minoría de estos pacientes y especialmente en pacientes jóvenes, porque con su alta demanda física, los resultados a largo plazo no son muy buenos.

En una minoría, existen pacientes que necesitan cirugía porque su condición tiene relación con ciertas enfermedades de la columna que requieren intervención quirúrgica como inestabilidades y problemas degenerativos.

¿Por qué el estrés o el estado de ánimo influyen en ocasiones en el dolor de columna?

En el paciente agudo el estrés puede generar una somatización (convertir un componente emocional en un componente físico u orgánico) y puede ser a través de migraña, gastritis, torticolis o espasmos musculares. Esta situación es más frecuente en pacientes jóvenes.

Todos los pacientes crónicos tienen un componente emocional que los puede llevar a tener perpetuaciones del dolor, por eso es muy importante tratar la parte física y emocional para controlar los sentimientos de minusvalía, ansiedad, tristeza y depresión.

Los invitamos a ver el video completo en nuestro Canal de YouTube.

Leer Mas

HIPERLIPEMIA: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

La Hiperlipemia se refiere a una enfermedad en la cual se presenta exceso en los lípidos. El Dr. Luis Alfonso Medina, Médico Internista de nuestra institución nos habla en esta V Temporada de Más para su Bienestar de esta patología. Los invitamos a ver el video.

Leer Mas

FRACTURA DE TOBILLO

Una fractura de tobillo es una lesión que ocurre a nivel del tercio distal de la pierna. Compromete uno, dos o tres partes de esa zona anatómica. El Dr. Juan Pedro Kalb, Ortopedista Subespecialista de Pie y Tobillo nos habla de esta patología en la V Temporada de Más para su Bienestar

Leer Mas

SEMANA DE LA RENOVACIÓN 2021

Te invitamos a la Semana de la Renovación 2021, una jornada que se llevará a cabo del 25 al 29 de octubre en la Unidad de Dermatología de nuestra Clínica. En esta jornada nuestros dermatólogos (Dr. Jorge Gutiérrez, Dra. María Adelaida Garcés, Dra. Lina Rodríguez, Dra. Andrea Laverde, Dra. Marcela González y Dra. Lina Quiroz), dedican la semana a renovar la naturalidad de tu piel, aplicando toxina botulínica y/o ácido hialurónico, con descuentos especiales.

Leer Mas

NUEVAS CEPAS Y EL FUTURO DEL COVID 19

A medida que avanza la pandemia por Covid-19, en varios países del mundo se han identificado variantes de preocupación. El Dr. Cristian García, Médico Internista e Infectólogo de nuestra institución, nos habla de las nuevas cepas y el futuro del Covid-19.

Leer Mas